Dr.久光のゆがみ取り体操 Vol.39【手首と前腕のストレッチ】

内科医･医学博士の久光正太郎氏が働く世代に向けてレクチャーする「ゆがみ取り体操」。 今回はデスクワークの途中におすすめ、手首と前腕を伸ばすストレッチです。パソコン操作などで親指の付け根や手首が内側にゆがむのを防ぎましょう。