みんなどんな工夫をしている？ 子どもの食事の好き嫌い【子育てラボ】
VOL.465［投稿］
せっかく作った料理なのに「嫌いなものが入っているから」と子どもが手を付けない…、そんな経験はありませんか。野菜や豆類など子どもが苦手な食材を、どのように工夫して食事に取り入れているか読者から募集しました。
つぶしてアレンジ
豆類が苦手な娘ですが、蒸してつぶした豆を料理すると食べてくれます。先日は蒸した大豆にツナや片栗粉、塩などを混ぜてチキンナゲット風にしたところ、「これ、おいしいー！」と大喜び。カロリーも控えめで大人にもうれしいメニューになりました（笑）。
（ピーナッツさん）
家庭菜園で好き嫌いを克服
なかなかトマトを食べようとしなかった長男。あの手この手で調理方法を変えても断固拒否だったのに、家庭菜園で一緒に育てたところ「ぼくが育てたトマト♪」と自らパクリ！ 収穫体験をすることで、トマトに愛着が湧いたようです。
（王様トマトLOVEさん）
ブレンダーが大活躍
うちの息子は苦手な野菜が見えるとご飯を食べようとしないので、カレーもシチューもスープも全てハンドブレンダーで撹拌（かくはん）するようにしています。おかげで野菜もたっぷり取ることができ、ブレンダーさまさまです！
（さっちゃんママさん）
大好きなお肉と組み合わせる
とにかくお肉が大好きな息子は、お肉と組み合わせると何でも食べます。よく作るのは、アスパラガスや、細長く切ったヤマイモやナスに豚バラ肉をグルグル巻いて魚焼きグリルで焼いたもの。このおかずは家族全員大好きなのであっという間になくなります。
（ぐるぐるまきまきさん）
野菜をかわいく型抜き
とにかくカワイイものが大好きな4歳の娘は、いつもは手を付けない野菜でも、星やハートに型抜きすると喜んで食べます。味ではなく見た目の問題なんでしょうか（笑）。
（ニンジン娘さん）
投稿募集！
子どもとのお買い物 おもしろエピソード募集
子どもを連れての買い物ってハプニングがつきものですよね。これまで買い物の時にあったおもしろエピソードを教えてください。
4/15（金）締め切り。
採用者には500円の図書カードをプレゼント！
この記事が気に入ったら
フォローしてね！
