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スーパーフードの秘密 解き明かす【つんどく よんどく】

有馬ようこ著 ホリスティックライブラリー出版 18.9×13cm 1760円
入門 世界一やさしいはちみつの教科書
有馬ようこ著
ホリスティックライブラリー出版
18.9×13cm
1760円

目次

入門 世界一やさしいはちみつの教科書

蜂蜜はおいしくて、何となく健康に良さそう…というイメージを多くの人が持っていると思います。この本は、健康に良い理由を解き明かし、どんな蜂蜜を選べばいいのかも紹介しています。読後には蜂蜜が大好きになっていると思います。

蜂蜜は単糖類といって、それ以上分解する必要がないので、食べるとすぐに体に吸収され、エネルギーになるそうです。消化分解のプロセスが既にミツバチによって行われているので、私たちはする必要がないのです。ミツバチさん、ありがとう! すぐにエネルギーが欲しい時に、蜂蜜は最適なのです。

さらにビタミンやミネラルも豊富で、エネルギーを引き出すお手伝いもしてくれるとか。体に即効性がある、優れたスーパーフードなんですね。

朝、スプーン1杯の蜂蜜から始めてみませんか。ある日体が変化していることに気づくかもしれませんよ。

紹介するのは

長崎書店 石川 龍一さん

JPIC読書アドバイザー。精神世界、コミック担当

記事内の情報は掲載当時のものです。記事の公開後に予告なく変更されることがあります。

有馬ようこ著 ホリスティックライブラリー出版 18.9×13cm 1760円

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