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画像：【419号】オール男性スタッフによる「男」の不定期連載 すぱ男（だん） 第1回 夏に向けて！Tシャツの似合う男になる

特集


【419号】オール男性スタッフによる「男」の不定期連載 すぱ男（だん） 第1回 夏に向けて！Tシャツの似合う男になる

トレーニングはここからが本番！ ボールに手を付いて腕立て伏せを行う“ボールプッシュアップ”は、不安定な姿勢を保つために腕の筋肉はもちろん、腹筋や背筋など全身を使います。そのまま腕を伸ばした姿勢を保つ“…

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画像：ONE DAY スポーツランド in アクアドーム

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ONE DAY スポーツランド in アクアドーム

日程：

トレーニングルームやプールなどを無料で開放。～16時はフラワーアレンジメントやアロマ作りの体験会のほか、水中ウオーキングなどのプログラムも行われます（実施時間などは要確認）。同日オープンのスケートリン…

場所： アクアドームくまもと（南区荒尾）

時間：10時～21時

お問い合わせ： アクアドームくまもと 096-358-2711

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掲載号【663号】