すてきびと

【561号】すてきびと – スポーツアロマトレーナー 神﨑 貴子さん

スポーツアロマトレーナーとして、高校部活動で生徒の体のケアや、大会への帯同、保護者への食事・マッサージ指導などを行っています。 「28年前、ヨーロッパのスポーツ選手が、痛みの緩和などに香りの付いたマッ…

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Dr.久光のゆがみ取り体操

Dr.久光のゆがみ取り体操 Vol.43【肋骨の盛り上がりを肘の内側で圧迫し深呼吸する体操】

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• 肩こり
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Dr.久光のゆがみ取り体操 Vol.42【三段呼吸】

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Dr.久光のゆがみ取り体操 Vol.41【前腕のストレッチ（内ねじり）】

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Dr.久光のゆがみ取り体操 Vol.40【手の骨のゆがみを治す体操２つ】

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Dr.久光のゆがみ取り体操 Vol.39【手首と前腕のストレッチ】

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Dr.久光のゆがみ取り体操 Vol.38【椅子に座り首のねじれを取る体操】

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Dr.久光のゆがみ取り体操 Vol.37【椅子に座って肩こりを取る体操】

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Dr.久光のゆがみ取り体操 Vol.36 【椅子に座り上体をねじる体操】

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Dr.久光のゆがみ取り体操 Vol.35 【理論編 総論 】

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Dr.久光のゆがみ取り体操 Vol.34【理論編10 分離体操】

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Dr.久光のゆがみ取り体操 Vol.33【理論編9　連動体操】

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Dr.久光のゆがみ取り体操 Vol.32【N字ストレッチ】

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Dr.久光のゆがみ取り体操 Vol.31【ゆがみを予防する座り方・歩き方】

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Dr.久光のゆがみ取り体操 Vol.30【足と足首の内ねじれの矯正】

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Dr.久光のゆがみ取り体操 Vol.29【下肢の外側の筋肉のマッサージ②】

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Dr.久光のゆがみ取り体操 Vol.27【理論編7　ゆがみの定義】

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Dr.久光のゆがみ取り体操 Vol.26【下肢の外側の筋肉のマッサージ①】

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すてきびと

【408号】すてきびと – アーユルヴェーダサロン講師 ルワンティさん

脈を診て体質を分類し、食事療法や薬草などを用いたオイルマッサージで心身のバランスを整えるインドの伝統医学・アーユルヴェーダ。その医師であるルワンティさんは、スリランカで同業の夫とクリニックを開業してい…

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