【久光正太郎】タグの検索結果

【久光正太郎】タグの検索結果

【久光正太郎】タグの検索結果

Dr.久光のゆがみ取り体操

2019.02.22(金)

Dr.久光のゆがみ取り体操 Vol.8ｰ1　かかと押し下げの体操

0

0

Dr.久光のゆがみ取り体操

2019.02.08(金)

Dr.久光のゆがみ取り体操 Vol.7うつぶせ膝引き上げの体操

3

0

Dr.久光のゆがみ取り体操

2019.01.26(土)

Dr.久光のゆがみ取り体操 Vol.6両膝倒し体操

4

0

Dr.久光のゆがみ取り体操

2019.01.11(金)

Dr.久光のゆがみ取り体操 Vol.5うつぶせかかと伸ばし体操

5

0

Dr.久光のゆがみ取り体操

2018.12.14(金)

Dr.久光のゆがみ取り体操 Vol.4かかと押し出しの体操

補助者は本人が押し出す足のかかとに親指を当て、かかとをゆっくり伸ばす途中で抵抗を加える。腰骨を引き寄せる側は、足首を軽く握り、動きの途中で抵抗を加える。両側の抵抗によって、両腰骨が腰の中央へ寄った…

7

0

Dr.久光のゆがみ取り体操

2018.11.23(金)

Dr.久光のゆがみ取り体操 Vol.３膝の押し出しと引き寄せの体操

1

0

Dr.久光のゆがみ取り体操

2018.11.09(金)

Dr.久光のゆがみ取り体操 Vol.２爪先引き寄せ体操

1

0

Dr.久光のゆがみ取り体操

2018.10.25(木)

Dr.久光のゆがみ取り体操 Vol.1 うつぶせ膝伸ばし体操

16

0

くまにちすぱいす

すぱいすサポーター登録（無料）をしていただくと、会員専用のサービスをご利用いただけます。 > すぱいすサポーターができること

連載コンテンツ

久光正太郎の人気記事

Dr.久光のゆがみ取り体操

2022.04.08(金)

腰痛予防に！　拳でぐりぐり、股関節のゆがみを正す【Dr.久光のゆがみ取り体操(Vol.67)腰痛予防編②】

0

0

Dr.久光のゆがみ取り体操

2022.02.25(金)

腰痛予防に！股関節のゆがみを正す【Dr.久光のゆがみ取り体操(Vol.66)腰痛予防編①】

0

0

Dr.久光のゆがみ取り体操

2022.02.11(金)

腰が痛い時におすすめ！股関節のゆがみを正す【Dr.久光のゆがみ取り体操(Vol.65)腰痛編③】

0

0

Dr.久光のゆがみ取り体操

2022.01.28(金)

腰が痛い時に！肩と体をねじって伸ばし股関節のゆがみを正す【Dr.久光のゆがみ取り体操(Vol.64)腰痛編②】

1

0

Dr.久光のゆがみ取り体操

2022.01.14(金)

腰が痛い時におすすめ！椅子に座って膝を上げ股関節のゆがみを正す【Dr.久光のゆがみ取り体操(Vol.63)腰痛編①】

1

0

Dr.久光のゆがみ取り体操

2021.12.10(金)

体のゆがみに！顔と頭の筋肉をほぐすマッサージ ②【 Dr.久光のゆがみ取り体操 Vol.62】

0

0

Dr.久光のゆがみ取り体操

2021.11.26(金)

顔と頭の筋肉をほぐすマッサージ①【Dr.久光のゆがみ取り体操 Vol.61】

0

0

Dr.久光のゆがみ取り体操

2021.11.12(金)

Dr.久光のゆがみ取り体操 Vol.60【頭を浮かせて声を出しながら天寿体操】

0

0

Dr.久光のゆがみ取り体操

2021.10.22(金)

Dr.久光のゆがみ取り体操 Vol.59【肩甲骨を引き下げる体操】

1

0

Dr.久光のゆがみ取り体操

2021.10.08(金)

Dr.久光のゆがみ取り体操 Vol.58【あおむけ二軸歩行（交互に足踏み体操）】

0

0

最新号の紙面はこちら

掲載号【632号】

紙面掲載日：2022.06.24（金）