【体操】タグの検索結果

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暮らし

2020.06.26(金)

【530号】気軽に！楽しく！おうち時間「熊日生涯学習プラザ」より

気功というと、「何だか不思議」なイメージを持たれる方もいるかもしれません。しかし、決して難しいものではなく、一言で表すと“ゆっくりと呼吸すること”。それだけなのです。毎日、何も考えずに行っている呼吸を…

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暮らし

2020.06.19(金)

【529号】気軽に！楽しく！おうち時間「熊日生涯学習プラザ」より

とてもリラックスでき、自分の体ときちんと向き合えた気がします。ただ、「気」を感じられたかというと、正直なところよく分かりませんでした。しかし、人間は誰しも「気」を持っているとのこと。続けていくことで…

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特集

2020.05.08(金)

【523号】働く世代のセルフケア Dr.久光のゆがみ取り体操ダイジェスト版

暮らしの中で、ちょっと意識してみませんか。 …

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特集

2020.01.31(金)

【509号】疲労をためない習慣

大きな筋肉を刺激することで血流が促進され、疲労回復につながります。 …

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Dr.久光のゆがみ取り体操

2019.12.27(金)

Dr.久光のゆがみ取り体操 Vol.28【理論編8ゆがみが作る病気や症状】

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Dr.久光のゆがみ取り体操

2019.12.13(金)

Dr.久光のゆがみ取り体操 Vol.27【理論編7　ゆがみの定義】

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特集

2018.09.07(金)

【436号】ワーキングウーマン VOL.35 オフィスでできるゆがみ取り体操

（1）手すりのある場所で、足先を階段にかける（2）ゆっくりかかとを上げ下げする（10回程度） …

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おでかけカレンダー

おやこで遊ぼう！ 3B体操

日程：

2018年7月7日（土）

要申し込み、先着親子50組。ベルターなどの道具を使い、体を動かします。動きやすい服装で参加を。 …

場所：はあもにい（中央区黒髪）

時間：10時～11時40分（開場9時45分）

お問い合わせ：ファミリー・サポート・センター 096-345-3011

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おでかけカレンダー

むくみ解消！青竹体操

日程：

2017年11月30日（木）

60歳以上対象、先着20人。足裏を刺激する「青竹ふみふみ体操」を行います。飲み物、タオル、室内運動靴は各自持参。 …

場所：夢もやい館（北区楠）

時間：11時～11時30分

お問い合わせ：夢もやい館 096-338-3210

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くまにちすぱいす

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2020.06.26(金)

【530号】気軽に！楽しく！おうち時間「熊日生涯学習プラザ」より

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おでかけカレンダー

2018.06.22(金)

おやこで遊ぼう！ 3B体操

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おでかけカレンダー

2017.11.24(金)

むくみ解消！青竹体操

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掲載号【703号】

紙面掲載日：2023.11.24（金）