Dr.久光のゆがみ取り体操

Dr.久光のゆがみ取り体操 Vol.52【横向きに寝て、股関節と脛（すね）を整える体操体操】

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• ゆがみ取り体操
• 久光正太郎
• 呼吸法
• 手首の痛み
• 猫背
• 老化
• 股関節
• 肩こり
• 腰痛
• 転倒防止
• 首の痛み

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Dr.久光のゆがみ取り体操 Vol.51【手のひらをお尻に付け三本指を引き上げる体操】

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• 股関節
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Dr.久光のゆがみ取り体操 Vol.50【足の指で床をつかむように歩く訓練】

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Dr.久光のゆがみ取り体操 Vol.49【竹つかみ】

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Dr.久光のゆがみ取り体操 Vol.48【腰割り＆壁の隅でスクワット】

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Dr.久光のゆがみ取り体操 Vol.39【手首と前腕のストレッチ】

• マッサージ
• ゆがみ
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• 筋肉
• 腰痛
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Dr.久光のゆがみ取り体操 Vol.38【椅子に座り首のねじれを取る体操】

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Dr.久光のゆがみ取り体操 Vol.37【椅子に座って肩こりを取る体操】

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Dr.久光のゆがみ取り体操 Vol.36 【椅子に座り上体をねじる体操】

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つんどくよんどく

【511号】つんどくよんどく – 怪物 VS ミステリーの女王

JPIC読書アドバイザー。文庫担当。 …

• ミステリー
• 腰痛

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Dr.久光のゆがみ取り体操 Vol.18 股関節から膝の裏の筋肉のストレッチ　

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Dr.久光のゆがみ取り体操 Vol.17 　仙腸関節まわりを意識したストレッチ

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• 二軸走歩行
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Dr.久光のゆがみ取り体操 Vol.14　うつぶせで膝を曲げ伸ばしする体操

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• 股関節の痛み
• 腰痛

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Dr.久光のゆがみ取り体操 Vol.13　床に座り肩と体をねじって上に伸ばす体操

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• 股関節の痛み
• 腰痛
• 足首の痛み

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Dr.久光のゆがみ取り体操 Vol.12 肩と体をねじって上に伸ばす体操

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• 股関節の痛み
• 腰痛
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Dr.久光のゆがみ取り体操 Vol.11椅子に座って片膝上げの体操

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• 股関節の痛み
• 腰痛
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Dr.久光のゆがみ取り体操 Vol.10　うつぶせで両足を回す体操

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