働く世代に送る、Dr.久光のゆがみ取り体操vol.48（腰割り＆壁の隅でスクワット）

今回は、スクワット２連発。上体と腰を真っすぐ立てることがポイントです。壁に背中が付かないという人は体がゆがんでいる証拠！　無理のない範囲で腰を下ろしてみましょう。