Dr.久光のゆがみ取り体操 Dr.久光のゆがみ取り体操 Vol.18 股関節から膝の裏の筋肉のストレッチ 2019.07.26(金) ゆがみとは ゆがみ取り体操 久光正太郎 二軸走歩行 腰痛 関節痛 シェア Tweet B!ブックマーク LINEに送る ヨカね! 0 コメント 0 股関節や腰の痛み、ひざのゆがみにひざの裏の筋肉は、骨盤の一部(恥骨)からひざの下の骨の内側まで伸びる筋肉です。この筋肉が縮むと足が内側にねじれて股関節がずれてしまいます。ストレッチをして股関節のずれを予防しましょう。
股関節や腰の痛み、ひざのゆがみにひざの裏の筋肉は、骨盤の一部(恥骨)からひざの下の骨の内側まで伸びる筋肉です。この筋肉が縮むと足が内側にねじれて股関節がずれてしまいます。ストレッチをして股関節のずれを予防しましょう。
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