ゆがみ取り体操32(理論編) N字ストレッチ

内科医・医学博士の久光正太郎氏が働く世代に向けてレクチャーする「ゆがみ取り体操」。 今回は股関節のゆがみに効く簡単なストレッチをご紹介。習慣にすれば、体のゆがみも解消、快適に過ごせますよ。