Dr.久光のゆがみ取り体操

Dr.久光のゆがみ取り体操 Vol.44【両手でゴム引き（座った姿勢で）】

• ゆがみ
• ゆがみ取り体操
• 久光正太郎
• 呼吸法
• 猫背
• 老化
• 肩こり
• 首の痛み

特集

【561号】すぱいすフォーカス – よみがえれ！「天使の輪」髪のつやをもう一度

シャンプー、リンス、コンディショナーなどは種類も多く髪質によって選び方も変わります。自分の髪質がよく分からない場合は、行きつけの美容師さんに聞いてみるのもいいかも。 ※シャンプー剤やトリートメントな…

• お手入れ
• 髪

Dr.久光のゆがみ取り体操

Dr.久光のゆがみ取り体操 Vol.43【肋骨の盛り上がりを肘の内側で圧迫し深呼吸する体操】

• マッサージ
• ゆがみ
• ゆがみ取り体操
• 久光正太郎
• 呼吸法
• 肩こり
• 腕のねじれ
• 首の痛み

Dr.久光のゆがみ取り体操

Dr.久光のゆがみ取り体操 Vol.42【三段呼吸】

• マッサージ
• ゆがみ
• ゆがみ取り体操
• 久光正太郎
• 呼吸法
• 肩こり
• 腕のねじれ
• 首の痛み

Dr.久光のゆがみ取り体操

Dr.久光のゆがみ取り体操 Vol.41【前腕のストレッチ（内ねじり）】

• マッサージ
• ゆがみ
• ゆがみ取り体操
• 久光正太郎
• 肩こり
• 腕のねじれ
• 首の痛み