元記事：子どもの苦手克服大作戦！ 簡単おいしい魚レシピ【子育てラボ】
お薦めの魚→カレイ、ヒラメ、タイ
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煮汁の材料を全て鍋に入れ中火にかける。
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ひと煮立ちしたら魚を入れ、クッキングシートなどで落としぶたをして弱火で8〜10分程度煮る。魚に火が通ったら完成。
※煮ている間、スプーンや小さいおたまを使って煮汁を魚に回しかける
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掲載号【680号】
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