トロリとおいしい発酵ドリンクで元気を補給 甘酒ネクター2種【おうちでCOOK】

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〈教えてくれた人〉池田春香さん／発酵食&野菜ソムリエ

甘酒は夏バテ防止に効果的。

各1杯分

★甘酒＆カボチャのネクター
牛乳	70cc
甘酒	60cc
カボチャ（果肉のみ）	40g
★甘酒＆トマトのネクター
甘酒	70cc
ミニトマト	70g

作り方

1. ★カボチャのネクター
   皮を除いたカボチャの果肉のみをラップで包み、電子レンジ（600w）で約1分加熱する。
2. ミキサーに（1）と甘酒、牛乳を入れ、30秒混ぜる。グラスに注いで出来上がり。
3. ★トマトのネクター
   ミニトマトは2～4等分に切る。
4. ミキサーに（1）と甘酒を入れ、30秒混ぜる。グラスに注いで出来上がり。