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どうしている?子どもへのイライラ対処法【子育てラボ】

子どもへのイライラ対処法

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[VOL.543]投稿

どんなにかわいいわが子でも、いつまでもぐずり続けたり、言うことを聞かなかったりすると、親はついイライラしてしまうことも。今回は、子どもにイライラしたときの対処法について、読者の皆さんに聞きました。

子どもへのイライラ対処法

お菓子パーティーで気分転換

下の子どもが未就園児のため、毎日家で子守りしているとストレスを感じることが多いです。イライラして一緒に遊ぶ気分になれない時は、お菓子パーティーで気分転換。私は甘いもので癒やされ、子どもはご機嫌に♪ 15分くらいで険悪な雰囲気が和やかになります。

(カスタードプリンさん)

減点法を加点法へ

わが家の4歳の娘は何でも自分でやりたがるお年頃。失敗するとすぐにいじけるのでイライラしますが、気持ちをぐっと抑えて意識しているのが、失敗を責めずできたことを褒めること。減点法を加点法にすることで、気持ちが落ち着くことが多いです。

(きなこさん)

推し活で自分をご機嫌に

うちの中学1年の娘は絶賛反抗期中。朝から不機嫌だったり、朝ご飯を食べなかったり、私が何か言うと文句で返したりと毎日大変です。そんな娘にいちいち付き合っているときりがないので、私は頭の中で推しの歌をエンドレスリピート。推し活に救われています。

(ぐるりんぱさん)

イライラしたら子どもに謝罪

4歳の女の子の母です。子どもの前では笑顔でいたいと思いつつ、時間に追われ子どもが言うことを聞いてくれないと、どうしてもイライラが態度に出てしまいます。そんなときは「ママ、さっき◯◯◯な気持ちだったんだ、ごめんね」と後で謝るように。感情はなかなか抑えられないので、謝罪することでフォローしています。

(キム雪さん)

子どもの様子を撮影

自分の主張が通らないと泣きわめく3歳の三男。怒ってもなだめても泣きやまないときは、あえてその姿を写真に撮っています。泣いている写真は貴重だし、スマホ越しに泣いている姿を見るとなぜか怒る気持ちがなくなり、ギューッと抱きしめたくなります。

(だんご三兄弟さん)

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子どもへのイライラ対処法

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