つんどくよんどく

2022.06.24(金)

一日の終わりに気の利いた”あて”を【つんどく よんどく】

雑誌・実用書・地図担当。 JPIC読書アドバイザー …

• おつまみ
• レシピ

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おでかけカレンダー

食育月間パネル展示

日程：

2022年6月13日（月）〜2022年6月24日（金）

6月の「食育月間」に合わせ、減塩のコツや子どもにおすすめのおやつレシピなどのパネル16点が展示されます。 …

場所： 熊本市役所本庁舎（熊本市中央区手取本町）

時間：8時30分〜17時15分

お問い合わせ： 健康づくり推進室 096-361-2145

• パネル
• レシピ
• 展示

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熊大生のイマドキヒマドキ

2022.02.25(金)

Vol.46　普通の卵かけご飯はもう飽きた！

自分の好きな食材ではもちろん、意外性のあるアレンジを試して新しい発見があるのも楽しいです。 アレンジ食材をてんこ盛りにしても卵によって味にまとまりが出るので、白ご飯と別々に食べるときとは違った味わい方…

• Kumarism
• アレンジ
• イマドキヒマドキ
• レシピ
• 卵かけご飯
• 熊本大学

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子育てラボ

2021.09.24(金)

【594号】子育てラボ – 食べる VOL.445

カボチャは風邪を予防するカロテンやビタミンCが豊富です。 …

• おやつ
• カボチャ
• レシピ

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特集

2021.09.10(金)

【592号】すぱいすフォーカス – ワンランクアップの”うちごはん” きのこでごちそう

写真はシイタケとマッシュルームを使用。そのまま食べてもいいですし、バゲットに添えたり、オイルごとパスタに使ったりしても美味。 …

• きのこ
• レシピ

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特集

2021.09.03(金)

【591号】すぱいすフォーカス – チューブ入り調味料が大活躍 チューバー料理

詳しいレシピはこちら …

• アレンジ
• レシピ
• 調味料

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子育てラボ

2021.08.20(金)

【589号】子育てラボ – 食べる VOL.441

ごはんとみそ汁のほっとするおいしさをぜひ味わってくださいね！ …

• お昼ごはん
• レシピ

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特集

2021.08.13(金)

【588号】すぱいすフォーカス – 一皿で大満足♡ スープごはん

ニョッキは、小麦粉にマッシュしたジャガイモやカボチャ、サツマイモなどを練り込み、ゆでて食べる変形パスタです。表面にフォークで凹凸を付けておくと、スープが絡みやすくなります。 …

• スープ
• レシピ

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つんどくよんどく

2021.08.13(金)

いとしい人に伝える料理の愛

JPIC読書アドバイザー 語学･地図ガイド･配達担当。上通界わい、うろうろしてます …

• フランス
• レシピ

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特集

2021.02.19(金)

【563号】簡単だけどちゃんとおいしい★ 20分で2品レシピ！

詳しいレシピはこちら …

• レシピ
• 時短

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特集

2020.01.31(金)

【509号】すぱいすフォーカス – だまされた！と思って「焼いてもおいしい」大実験

プレーンヨーグルトを水切りし、耐熱容器に入れてオーブントースターで約10分。爽やかな酸味とチーズのようなコクがあり、もちもち食感の新感覚食材が出来上がりました！ サラダに入れたりパンにつけたりと、チー…

• すぱいすフォーカス
• レシピ

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特集

2019.06.21(金)

【477号】オール男性スタッフによる「男」の不定期連載 すぱ男（だん） 第8回 愛を込めてパラパラチャーハンを〜♪編

詳しいレシピはこちら …

• すぱ男
• チャーハン
• レシピ
• 激辛

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特集

2019.06.14(金)

【476号】Let’s SUIKA party！！ スイカを食べつくそう！

櫻は「おいしい」とまさかの反応！ しかしスタッフ全員で実食したら「や、やっぱり、生がおいしい」。まねするかまねしないかは、ご判断ください（笑）。 …

• スイカ
• レシピ

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子育てラボ

2019.02.22(金)

【460号】子育てラボ – 食べる VOL.342

だしは大人向けの料理にも使えます。基本を押さえておきましょう♪ …

• スープ
• レシピ

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特集

2018.11.23(金)

【447号】夜遅く食べるゴハン

詳しいレシピはこちら …

• レシピ
• 仕事
• 残業

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レシピ集

2018.11.16(金)

棒々鶏

教えてくれた人：古閑 元子さん 元記事：【446号】冷蔵庫の残り物を使い切る！ 調味料活用レシピ…

• トマト
• ラー油
• レシピ
• 鶏肉

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レシピ集

2018.11.16(金)

かつお節の渦巻きパイ

教えてくれた人：古閑 元子さん 元記事：【446号】冷蔵庫の残り物を使い切る！ 調味料活用レシピ…

• かつお節
• パイ
• レシピ

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レシピ集

2018.11.16(金)

ビビンバ風チャーハン

教えてくれた人：古閑 元子さん 元記事：【446号】冷蔵庫の残り物を使い切る！ 調味料活用レシピ…

• チャーハン
• ビビンバ
• レシピ

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レシピ集

2018.11.16(金)

サケの柚子こしょう幽庵焼き

教えてくれた人：古閑 元子さん 元記事：【446号】冷蔵庫の残り物を使い切る！ 調味料活用レシピ…

• サケ
• レシピ
• 柚子こしょう

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特集

2018.07.27(金)

【430号】楽しく&おいしく 食卓彩る ふたりめし

子どもと2人で食事するときに、いつもリクエストされるのがコレ！ スパイスが効いたバリのから揚げは、子どもも大好きなメニューです（チェフィーさん） 詳しいレシピはこちら …

• すぱいすフォーカス
• レシピ

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