自分の中の「自然」を取り戻す【つんどく よんどく】

自然のレッスン

自分を見つめ直すための「心」と「体」と「食べ物」のレッスンです。

いま、私たちの生活の中から「自然」が少しずつ失われていっていると感じます。人間も自然の一部だったはずなのに、草や花や木や鳥や虫たちと、遠ざかっているように思います。

自分の内側に「自然」を取り戻すためには、いつでもどこでも自然さを意識することが大切だと著者は言います。目の前の「こと」や「もの」、行動、生活、食べることなど、折に触れて「これは自然だろうか？」と問い掛けてみるのです。

この本は、心について、体について、食べ物について、何が自然だろうかと考えるヒントを与えてくれます。自然ではないものをたくさん持っているよりも、自然なものをほんの少し持っている方が、幸せなのではないだろうかと私は思います。

いきなり全部じゃなくてもいい。毎日少しずつ、一歩ずつ。自分の中の「自然」を取り戻すために、レッスンを始めてみませんか？

紹介するのは

JPIC読書アドバイザー。精神世界、コミック担当