好きな人を振り向かせるアプローチ｜行動できないときや怖いときの対処法

「職場で好きな人ができたけれど、自分からアプローチするのは怖い」「片思いの彼と仲よくなりたいのに、なかなか行動できない」と悩んでいる人は多いはず。

そこで今回は、気になる人を振り向かせる自然なアプローチ方法と距離を縮めるコツを紹介します。

会話やLINEのポイントから、脈ありサインや相性の見極め方まで幅広く解説しているので、ぜひ参考にしてくださいね！

 

好きな人ができたらどうする？アプローチの手順10STEP

恋愛関係も人間関係と同じように、一つずつステップを踏むと確実に心の距離を縮められます。

はじめに、好きな人と自然に仲よくなれるアプローチの手順を紹介します。

 

1.あいさつする関係になる

気になる人ができたら、まずはあいさつをする間柄になることから始めてみましょう。

例えば、同じ職場であれば「おはようございます」「お疲れさまです」と声をかけやすいはず。

明るく笑顔であいさつをすれば、彼もあなたに好印象を抱くでしょう。

 

2.雑談できる仲になる

気になる相手とあいさつを交わす仲になったら、次は雑談できる間柄を目指してみましょう。

話題は「今日はあたたかいですね」「明日の試験はどうしよう」など、共感しやすいことがおすすめです。

会話を重ねながら、お互いの人となりや好きなことも知っていけるとよいですね。

 

3.共通の話題を見つける

好きな人と話せるようになってきたら、会話や持ち物などから2人の共通点を探してみましょう。

相手もあなたと共通の話題があるとわかると、親近感を抱きやすくなります。

年齢が近い相手であれば、中学生や高校生のころに流行ったテレビ番組や遊びの話題が盛り上がりやすいでしょう。

また、好きな食べ物や季節のイベントの話題であれば、2人の関係や年齢を問わず話しやすいはず。

彼と同じポイントを見つけたら、「私も好きなんだ！」と積極的に伝えていきましょう。

 

4.連絡先を交換する

気になる人と仲よくなってきたら、LINEの連絡先を交換してみましょう。

共通の話題をきっかけに「今度一緒に○○に行こうよ」と声をかけたり、「○○について相談したい」とさりげない口実を作ったりすると自然です。

いきなり連絡先を聞くのはハードルが高いと感じるなら、SNSのアカウントを聞くのもおすすめですよ。

 

5.メッセージのやりとりをする

連絡先を交換したら、メッセージのやりとりを始めましょう。

最初は「よろしくね」とあいさつから始めて、共通の話題をきっかけに連絡をとってみましょう。

連絡のペースや文章のボリュームは相手に合わせながら、お互いにとって心地よい距離感を探っていけるとよいですね。

 

6.2人きりでデートをする

メッセージのやりとりが盛り上がってきたら、いよいよデートをしてみましょう。

初めてのデートは、1～2時間程度のランチや買い物などの気軽なお出かけがおすすめです。

緊張がほぐれて「もっと一緒にいたい」と感じたタイミングで解散すると、お互いの気持ちが高まりやすくなります。

 

7.お互いのことを知り、信頼関係を築く

デートやLINEを重ねながら、お互いのことを深く知っていきましょう。

将来のお付き合いや結婚を考えているなら、好意だけではなく相性の見極めも大切なポイントになります。

好きな人には誠実な対応を心がけながら、信頼関係を築きましょう。

 

8.さりげなく好意を示す

お互いのことを知るうちに相手のことがさらに好きになったら、あなたからさりげなく好意を匂わせてみましょう。

「○○さんと一緒にいると楽しい」「○○くんと一緒にいると落ち着くね」などのポジティブな言葉をかけると、相手も次第にあなたのことを意識するでしょう。

積極的な彼なら、そろそろ次のステップに進むアクションを起こしてくれるかもしれません。

 

9.相手の反応を見る

好きな人にアプローチをするときは、相手の反応もしっかりチェックしましょう。

相手の表情や反応から、「彼も私のことを意識しているみたいだな」「仲よくなるにはもう少し時間が必要かな」と感じ取れるはず。

相手の気持ちも尊重しながら、2人にとって心地よい距離感を探っていきましょう。

 

10.告白されるor告白する

2人の距離が縮まったら、いよいよ次のステップに進むチャンスが訪れるでしょう。

男性から女性には、3回目のデートで告白をする人が多いと言われています。

2人のタイミングや彼との関係次第では、女性から気持ちを伝えても問題ありません。

 

好きな人を振り向かせる！恋愛のアプローチのコツ6つ

続いて、女性から男性にアプローチをするときの具体的なコツを紹介します。

勇気を出してアクションを起こせば、彼があなたのことを意識するようになるかもしれませんよ。

 

1.自分の強みを活かす

気になる人にアプローチをするときは、自分自身の長所を活かしてみましょう。

日ごろ周囲の人によく褒められるポイントは、あなたの強みです。

「話しているとポジティブになれる」「落ち着きがある」など、あなたらしさは好きな人にも魅力として映るはず。

また、過去に恋愛経験があれば、自分の恋愛傾向や失敗を活かしてもよいですね。

 

2.好きな人の趣味や好きなことを探る

好きな人ができたら、会話や観察から相手の趣味や好きなことを探ってみましょう。

「彼はなにをしているときが楽しいのかな」「どんなことをしたら喜んでくれるかな」とツボを探していきます。

相手に合わせすぎる必要はありませんが、インターネットで検索をしたり動画を観たりして予習をすると、会話が弾むきっかけになるかもしれません。

 

3.さりげなく彼の隣をキープする

職場や学校などで彼と日常的にかかわる機会があれば、さりげなく彼の隣に移動してみましょう。

心理学では、人間は接触回数が多い相手に対して親近感を抱きやすいといわれています。

彼とのコミュニケーションの機会が増えれば、自然に仲よくなれるでしょう。

 

4.目が合ったら笑顔を見せる

気になる男性を目で追っているときに彼と目が合うと、気持ちが動転してそっぽを向いてしまう人も多いかもしれません。

そこで、相手に笑顔を見せたり恥ずかしそうな表情でアイコンタクトをとったりすると、彼は一気にあなたのことを意識するようになります。

最初は勇気のいるアクションですが、「目が合ったときはチャンス！」と前向きにとらえてアピールしてみましょう。

 

5.一緒に行きたい場所を提案する

日常会話やメッセージのやりとりで彼との距離が縮まってきたら、行きたい場所を提案してみましょう。

2人の共通点をヒントに一緒に楽しめそうなスポットを提案すれば、彼も乗ってくれる可能性が高まります。

「○○に行ってみたいな」「○○が気になっているんだよね」と声をかけると、自然に誘いやすいでしょう。

 

6.2人きりになったときにギャップを見せる

友達関係の好きな人とステップアップをしたいときは、あえてギャップを見せる方法もあります。

男性は、女性の新たな一面を垣間見るとドキッとしてしまう人が多いもの。

普段のあなたの印象とは真逆のリアクションをとったり少し大胆な一言を口にしたりして、スパイスを加えてみましょう。

 

一緒にいて楽しい！好きな人との会話のコツ7つ

好きな人と話せる関係になったものの「なにを話したらよいかわからない」「緊張して上手く話せない」とやきもきしてしまう人もいるでしょう。

続いて、気になる男性とのコミュニケーションが盛り上がる会話のコツを紹介します。

 

1.相手の名前を呼ぶ

気になる男性と話すときは、会話のなかで「○○くん」「○○さん」と相手の名前を取り入れてみましょう。

相手に自分の名前を呼ばれると、特別扱いをされているような気分になってドキドキするはず。

特に意識していなかった相手でも、名前を呼ばれることで気になり始めることもあるようです。

 

2.リアクションをとる

意中の彼との会話では、あいづちや笑い、声のトーンなどに意識してリアクションをとると相手が気持ちよく話せます。

人は話し相手に「ちゃんと聞いてくれている」「気持ちをわかってくれる」と感じられると安心するもの。

無理に明るく振る舞う必要はありませんが、いつもよりほんの少しだけ高いテンションを意識すると好感度がアップするでしょう。

 

3.ポジティブな気持ちを伝える

好きな人との会話では、「うれしい」「楽しい」「幸せ」などのポジティブなワードを口にすると和やかな雰囲気を演出できます。

相手があなたに「この人と付き合ったら楽しそう」と感じたら、恋人関係はもう目前。

気になる異性はもちろん、職場や学校での日常生活から習慣にすれば人間関係もスムーズになりますよ。

次の記事では、コミュニケーション力を磨く具体的な行動やポイントを紹介しているので、あわせてチェックしてみてくださいね！

【関連記事】コミュニケーション能力が高い人の特徴8つ！ストレスのない関係を築くコツを紹介

 

4.好きな人の目標や大切なものを知る

好きな人との会話のなかでは、相手が大切にしているものを意識してみるとよいでしょう。

相手が誇りをもっている仕事や趣味、価値観などを理解しようとすると、あなたのことをパートナーとして意識するはず。

また、相手の価値観を知ると、2人が付き合ったときに相性が合うかどうかを見極めるヒントにもなります。

 

5.好きな人を褒める

好きな人の長所や特技は、積極的に褒めることをおすすめします。

人は、相手に自分の行動や感性を認められるとうれしくなるもの。

次の記事では、女性から男性を褒めるときの具体的なフレーズやコツを紹介しているので、ぜひ活用してください。

【関連記事】男性が喜ぶ「さしすせそ」の褒め言葉｜褒めるコツや緊張をほぐす方法も紹介

 

6.相談に乗ってもらう

好きな人との距離をさらに縮めたいときは、彼を頼って相談に乗ってもらう方法もおすすめです。

相談の内容が彼の得意分野や趣味に関することであれば、張り切って力になろうとしてくれるはず。

「○○くんのおかげでうまくいったよ！」と報告すれば、2人の距離もさらに近づくでしょう。

 

7.自分のことも伝える

好きな人と話すときは、自分の意見や気持ちも積極的に伝えましょう。

仲よくなりたい相手だからこそ、信頼関係を築くにはあなた自身の好きなものや価値観を知ってもらうことも大切です。

相手に遠慮しがちな人も、ポジティブな言葉で明るく意思表示をしてみてくださいね。

 

急接近のチャンス！好きな人へのLINEでのアプローチ方法5つ

「好きな人とのLINEではなにを話したらいいの？」「なかなか盛り上がらない」と頭を抱えている人もいるかもしれませんね。

続いて、メッセージのやりとりでの効果的なアプローチ方法を紹介します。

 

1.最初は相手のペースに合わせる

LINEを送るペースや文章のボリュームは、最初は相手に合わせてみましょう。

特に文字でのコミュニケーションが得意ではない男性の場合は、メッセージを頻繁に送ることで負担に感じさせてしまうことも。

相手の気持ちを尊重しながら、2人にとって心地よい頻度を探っていけると信頼関係が深まります。

 

2.絵文字やスタンプで楽しい雰囲気に

気になる男性とのLINEでは、楽しい雰囲気を演出するのもおすすめです。

メッセージのやりとりは感情が伝わりづらいため、絵文字やスタンプの力を借りるのもよいですね。

「可愛い」「シンプル」など、相手に見てほしいイメージに合わせてツールを活用してみましょう。

 

3.明るくなれる話題を心がける

頭を悩ませがちなLINEの話題は、会話と同様にポジティブなものがおすすめです。

彼の好きなものや2人の共通の趣味など、一緒に楽しめる話題であれば盛り上がりやすいはず。

相手があなたから「LINEが来るとうれしい」と感じるようになったら大成功です。

 

4.質問をする

好きな人とのメッセージのやりとりでは、彼に質問をしてみましょう。

彼の好きなものを聞いたり相手の話を深掘りしたりなど、バリエーションはさまざまです。

相手のことを知れると同時に、「俺に興味があるのかな？」と相手をドキドキさせられるでしょう。

 

5.少しだけ大胆な発言をしてみる

上級者向けのテクニックとして、LINEでは少しだけ大胆な発言をしてもよいですね。

「さっき○○を見て○○くんを思い出しちゃった」「○○くんと付き合える女の子は幸せだね」など、対面では恥ずかしくて伝えられない言葉を送るのも効果的です。

彼を動揺させれば、あなたのことを意識してしまうこと間違いなしですよ。

 

好きな人にアプローチできない…緊張するときの対処法6つ

誰しも片思いの好きな人に自分からアプローチを仕掛けるのは怖いもの。

ここでは、緊張しがちな人や自分から声をかけるのが怖いと感じる人におすすめの方法を紹介します。

 

1.「嫌われなければOK」とハードルを下げる

大好きな人には、「嫌われたくない」「好きになってもらいたい」と願うはず。

しかし、いきなり「好かれたい」と意識しすぎると、緊張しすぎたり空回りしたりすることもあるでしょう。

そこで、自分のなかで「相手に好かれたい」ではなく「嫌われなければOK」とハードルを下げると心が軽くなります。

少しでもリラックスできれば、自然に彼とのコミュニケーションを楽しめるようになるはずですよ。

 

2.彼の前では笑顔を心がける

気になる異性を前にすると頭が真っ白になってしまう人も多いのではないでしょうか。

好きな人の前で上手に話せないと感じたら、まずは口角を上げて笑顔を意識してみましょう。

あなたがにこやかなリアクションを心がければ、彼もよい印象をもってくれるでしょう。

 

3.相手の話を聞く

あなたが自分から積極的に話すタイプではないなら、聞き役にまわってもよいですね。

人は話を聞いてもらうと、相手に心を開きやすくなるといわれています。

彼の話を聞くときは、あいづちや笑顔などのリアクションをとりながら耳を傾けてみましょう。

 

4.信頼できる人に相談する

「彼への恋心があふれそう」「好きな人とどんなふうに接したらよいのだろう」と悩んでいる人は、信頼できる相手に相談すると心がスッキリします。

職場が一緒など好きな人と同じコミュニティの人に相談すれば、あなたの恋に協力してくれるかもしれません。

噂になるのが心配な場合、別のコミュニティの人であれば、誰にも秘密を知られることなく相談しやすいでしょう。

自分と近い性格の人や恋愛経験が豊富な人など、さまざまな人に意見を求めてみましょう。

 

5.共通の友達とグループで遊びに行く

職場や学校に共通の知人や友達がいれば、グループで出かける方法もあります。

複数人なら彼と2人きりで出かけるよりは緊張がほぐれ、本来のあなたの魅力が伝わるはず。

「好きな人にアプローチをするのは怖いけれど、彼に近づきたい」と考えている人におすすめです。

 

6.自分磨きをする

自分に自信がない人は、メイクやファッションをがんばってみるのもよいですね。

コスメで変身したり、お気に入りのアイテムを身につけたりするとテンションが上がるもの。

もちろん、彼の心をつかむには外見がすべてではありませんが、自分に自信がつくと好きな人にアプローチをする勇気も湧いてきますよ。

 

知っておきたい！気になる人との相性を見極めるポイント5つ

「好きな人と付き合いたい」「ゆくゆくは結婚したい」と思っているなら、相手との相性は大切です。

ここでは、付き合う前に確認しておきたい、相性の見極め方を紹介します。

 

1.相手の性格や内面を知る

気になる男性との会話やLINEのやりとりを通して、相手の人柄を知っていきましょう。

めでたくカップルになれても、相手の内面を十分に知らないと「性格が合わない」「一緒にいるのがつらい」と残念な結末になってしまうことも。

相手の長所と短所を知ったうえで一緒にいたいと思えるのなら、2人の交際も長続きするはずです。

 

2.信頼できる人柄かどうか

将来的に長いお付き合いや結婚を考えているなら、人として信用できるかも重要なポイントです。

相手に夢中な状況では見逃しがちですが、ふとした瞬間に抱いた小さな違和感はあとから大きな亀裂になってしまうことも。

あなたにとって「ここは譲れない」という部分があれば、思いきって関係を考え直すのも一つの方法です。

 

3.生活スタイルが合うかどうか

相手との交際や結婚を考えるなら、2人のライフスタイルが合うかもポイントになります。

休日の曜日やインドア派orアウトドア派などの生活習慣は、付き合う前にチェックしておきましょう。

相手の習慣や希望を知ることで、恋人関係になってからもお互いを尊重しながら過ごしやすくなります。

 

4.自宅が遠距離ではないか

付き合って頻繁に会う仲になるなら、お互いの自宅の距離もはずせないポイントです。

2人が会うための交通費や時間は、交際期間が長くなるほど大きな負担になることも考えられます。

遠距離の彼と仲よくなりたいときは、LINEやオンライン通話などの連絡ツールを活用してみましょう。

 

5.妻や彼女がいないか

好きな人と付き合う前に、気になる彼が既婚者ではないか、彼女がいないかを確認しましょう。

相手にパートナーがいたりあなたに対して遊びの気持ちをもっていたりすると、つらい恋になってしまいます。

真実を確認するのは勇気がいることですが、彼のことを本気で好きになる前にチェックしておきたいですね。

 

ひょっとして両思い？！男性が好きな女性に見せる脈ありサイン6つ

好きな人へのアプローチを続けるなかで、相手もあなたと同じ気持ちになっていれば脈ありサインを見せてくれることも。

続いて、男性が気になる女性に見せる脈ありサインを紹介します。

 

1.笑顔で話してくれる

男性が笑顔で話しかけてくれるなら、あなたに対して安心感や好意を抱いている可能性があります。

少なくとも、人としてプラスの印象をもっていることは間違いないはず。

特に、普段はあまり感情を表に出さないクールな彼であれば、なおさら脈あり度が高いでしょう。

 

2.口実をつけて話しかけられる

好きな人があなたに毎回理由をつけて声をかけてくるなら、「あなたともっと話したい」と思っているでしょう。

彼も「嫌われないかな」「自然にアプローチしたいな」と内心ドキドキしているかもしれません。

彼に話しかけられたら、とびっきりの笑顔とポジティブなリアクションで応えましょう。

 

3.褒められる

会話のなかで相手があなたを褒めてくれるなら、「あなたを喜ばせたい」と思っています。

褒められるとつい謙遜してしまう人も多いかもしれませんが、ポジティブな返事を返せると相手との距離が縮まります。

次の記事では、褒められたときの可愛い返し方やリアクションを紹介しているので、ぜひご覧くださいね。

【関連記事】褒められたときの返し方30選｜相手別に可愛い＆ユーモアあふれる例文を紹介

 

4.相手からLINEがくる

男性からLINEを送ってくれるなら、「あなたのことをさらに知りたい」と思っている可能性があります。

さらに、最後に送ったメッセージから時間が経っても相手から返信が来るのであれば、あなたのことを大切に思っている証拠です。

相手からやりとりがはじまる頻度が高いなら、あなたからもLINEを送るとさらに仲が深まりますよ。

 

5.デートに誘われる

彼からデートに誘ってくれるなら、脈ありの可能性がかなり高いと考えられます。

現時点で、あなたとの関係を前向きに考えているととらえて間違いないでしょう。

彼に行きたいところや食べたいものを聞かれたら、思いきって自分の希望を伝えてみましょう。

 

6.自分の近況を話してくる

彼が自分の近況を話してくるなら、脈ありの可能性があります。

気になる女性には自分のことをもっと知ってほしいと思う男性が多いもの。

意中の男性が自慢話をしてきたときは、少しオーバーに褒めると喜ばれるでしょう。

 

好きな人へのアプローチで気をつけたいNGアクション7つ

好きな人へのアプローチでは、方法を誤ると相手に誤解を与えたり、嫌われてしまうこともあります。

最後に、片思いの男性にアプローチをするときに注意したいアクションを紹介します。

 

1.駆け引きをしすぎる

相手に好きになってほしいあまり、恋の駆け引きをする人もいるかもしれません。

しかし、ほかの異性の存在をほのめかしたりわざと相手を避けたりすると、相手に脈なしと勘違いされてしまうこともあります。

駆け引きはほどほどに、ここぞという場面でのスパイスに活用してみましょう。

 

2.相手をけなす

意中の彼に好きな気持ちを悟られたくないと、本心とは裏腹に相手をけなしてしまうこともあるかもしれません。

素直な気持ちを表現するのが怖い気持ちはわかりますが、相手を悲しい気持ちにさせてしまうと心は離れてしまいます。

好きな人と仲よくなりたいなら、少しずつでもポジティブな言葉を伝えられるとよいですね。

次の記事では、人前でつい強がってしまう人へのアドバイスを紹介しているので、ぜひ参考にしてみてください。

【関連記事】素直になる方法14選｜恋愛や仕事で正直な気持ちを伝えるコツ

 

3.相手に合わせて自分が我慢をする

好きな人に嫌われたくないあまり、自分が我慢をしてまで相手に合わせる人もいるかもしれません。

しかし、あなたが自分を抑えすぎると、相手は次第に窮屈に感じたりあなたを雑に扱ったりすることも。

恋愛を含む人間関係は、自分のことも知ってもらうことでお互いの信頼関係が強くなります。

ポジティブなワードを使いながら、自分の気持ちや考えを伝えていきましょう。

 

4.頻繁にスキンシップをする

「男性はボディタッチに弱い」と言われることから、頻繁にスキンシップをする女性もいるかもしれません。

会話のなかでのツッコミや、予期せぬアクシデントであれば相手をドキッとさせる効果もあるでしょう。

しかし、露骨なスキンシップは男性から見ても「軽い女性なのかな」「みんなにやっていたらイヤだな」と不安になってしまうことも。

悲しい誤解を生まないためにも、相手の体に触るアクションはほどほどにしておきましょう。

 

5.知り合いやライバルの悪口を言う

好きな人の前では、知人やライバルの悪口を発言するのは控えましょう。

彼に「性格が悪そう」「つまらない」と思われると、両思いどころか人として敬遠されてしまいます。

日常のつらいことやネガティブなことは、自分自身をリフレッシュさせながら少しずつ前向きにとらえられるとよいですね。

次の記事では、日常生活やコミュニケーションで役立つ前向きになる方法を紹介しているので、ぜひご覧くださいね。

【関連記事】前向きになる方法22個｜仕事や人間関係でポジティブになる習慣や考え方

 

6.占いや友達のアドバイスを鵜呑みにする

恋の行方がわからないと、占いや友達からの助言に頼りたくなる気持ちもよくわかります。

しかし、他人のアドバイスの通りに行動しても必ずしも成功するとは限らないもの。

アドバイスを参考にするのはよいことですが、実際に行動するときは自分の頭で考えたうえで実行しましょう。

 

7.マナーやルールを守らない

好きな人とのデートでは、公共の場でのマナーやルールを守りましょう。

「常識がない人」「自分とは合わない人」という印象を与えると、恋人関係どころか友達関係も敬遠されてしまいます。

お互いに気持ちよく過ごせるとよいですね。

 

好きな人へのアプローチはポジティブに信頼関係を築こう！

好きな人へのアプローチは、人間関係と同様に少しずつ距離を縮めながら信頼関係を築くことが大切です。

相手との会話ではポジティブな発言やリアクションを心がけると、気になる彼もあなたのことを「一緒にいると癒される」「付き合ったら楽しいかも」と意識し始めるでしょう。

次の記事では、一緒にいて楽しい人になれる具体的なアクションを紹介しているので、あわせて活用してくださいね！

【関連記事】一緒にいて楽しい人・疲れる人の特徴。好きな人に振り向いてもらうためのコツ