思いを声に乗せて伝える 1分間スピーチ攻略法

2022年6月30日

自分の考えを人にきちんと伝えるための練習として、学校や職場などで1分間スピーチを取り入れているところがあるようです。自分をアピールでき、コミュニケーションの糸口にもなるスピーチですが、ともすると相手に意図が伝わっていない場合も。そこで、うまく思いを伝えるコツを専門家に聞きました。自分の考えを人にきちんと伝えるための練習として、学校や職場などで1分間スピーチを取り入れているところがあるようです。自分をアピールでき、コミュニケーションの糸口にもなるスピーチですが、ともすると相手に意図が伝わっていない場合も。そこで、うまく思いを伝えるコツを専門家に聞きました。

スピーチはコミュニケーション！ 1分間スピーチで伝えたいことはまず最初に

1分間スピーチは、単なる自己紹介や話し方の練習だと思われがちですが、繰り返すことで頭の中を整理する訓練となり、会話の引き出しも増えます。

スピーチは、独り言ではなく、相手とのコミュニケーションで成り立つもの。まずはどんな場面で誰に向けて話すのかを意識すると、テーマも自然と絞られてきます。

テーマを決めたら、どう話せば相手にきちんと伝わるのかを考えます。実はスピーチが相手に与える情報のうち、目から伝わる視覚情報と耳から入る聴覚情報で約9割を占めているといわれています（メラビアンの法則・下図参照）。しぐさや態度、服装、最初に発する声のトーンもスピーチを成功させる大切な要素となります。

そして言語情報ですが、あれもこれもと盛り込み過ぎると、相手に伝わりません。余計な言葉はできるだけ省き、一文一文は短く。一番言いたいことを初めに、その後に理由を。そして最後にもう一度、伝えたいことを念押しする3部構成を意識すると話がまとまります。あなたの思いを素直に簡潔に伝えると、きっと心に届くスピーチになると思います。

メラビアンの法則とは…

アメリカの心理学者が提唱。人と人がコミュニケーションを図る際に相手が受け取るのは、話し手の印象や態度、表情など目に入ってくる情報が半分以上を占め、次に話し方や声など耳から入ってくる情報、言葉そのものの情報は7％といわれています。

教えてくれたのは

地元放送局のアナウンサーを経て1997年からフリーに。エフエム熊本「Roasso Links」、NHKカルチャー「やさしいスピーチトレーニング」など多方面で活躍。

あなたの五感に響いた経験を声に乗せて伝えましょう

Let’s start!! スピーチの準備を始めよう！

［LESSON 1］話す相手や目的を明確に

誰に対してスピーチをするのか明確にしましょう。会社の同僚、PTA、地域の集まりなどいろいろな場面が考えられます。その人たちに何の目的で話すのかを認識することが大切です。

［LESSON 2］テーマ選定

フリーテーマの場合は、人から聞いたことではなく、あなたが経験・体験したことの中から見たり聞いたり感じたりしたこと（一次情報）をテーマに選ぶとイキイキと話すことができます。

［LESSON 3］1分=300文字が目安伝えたいことを書き出し文章に

テーマから思いつくワードを書き出してみましょう。例えば古里の話なら、風景や郷土料理、幼少期の体験から得たことなど。その中から伝えたいことを一つに絞り、話の3部構成を意識して、なぜそれを伝えたいのか、特に知ってほしい魅力などを300字くらいにまとめると、約1分になります。スピーチ前には、要点を箇条書きすると、頭の中が整理されます。文章を暗記する必要はありません。