ハーブレモネード
抗酸化作用があるレモンとローズマリーで作るレモネードは、風邪予防や疲労回復に取り入れて。体を温めたい時はホット、シャキッと気分転換したい時は炭酸割りなど、いろいろなバリエーションを楽しみましょう。
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目次
材料／1瓶（600mL）分
| レモン | 3個 |
|---|---|
| ローズマリー | 1枝（10cm） ※タイムやミントでもOK |
| 蜂蜜 | 300mL |
作り方
- レモンを輪切りにし、種を取り除く
- 煮沸消毒した保存瓶にレモンとローズマリーを入れ、蜂蜜を注ぐ
- ふたを閉めて冷暗所に保管し、1日1回瓶を振る。1週間ほど寝かせたら飲み頃。お湯や炭酸水で割って飲む
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